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¿Qué es la acumulación compulsiva?

¿Qué es la acumulación compulsiva?

Las mujeres tenemos la fama de comprar todo lo que nos ponen enfrente, y quizá sea verdad; sin embargo, cuando lo que adquirimos se comienza a acumular, causa desorden, pérdida de tiempo, estrés, vergüenza, no deja espacios libres y puede que estemos ante un problema. Para conocer más del tema, te contamos qué es la acumulación compulsiva y qué se debe hacer.

El trastorno de acumulación compulsiva, es la dificultad de una persona para deshacerse de las cosas, aunque estas ya no se usen desde hace tiempo, o no tengan un valor, y aún adquiere más, a pesar de no necesitarlas. El solo intentar desechar cualquier artículo puede causar mucha angustia en quien lo padece.

Si bien este problema suele controlarse, llega a ser excesivo cuando impide realizar las actividades cotidianas.

¿Cómo comienza la acumulación compulsiva?

Comienza entre la adolescencia y los primeros años de la vida adulta, y puede ir desde un problema leve hasta convertirse en algo grave, depende de cada persona.

Principales síntomas de acumulación compulsiva

Las principales afecciones y sintomas son:

  • Apego emocional a las cosas, tengan o no una utilidad
  • Estrés y angustia al pensar en desechar algo; se tiene la idea de que pueda servir en algún momento
  • Esta acumulación brinda seguridad
  • Cualquier espacio es bueno para colocar objetos
  • Las habitaciones se vuelven inhabitables, llenas de pilas de periódicos o revistas, papeles, ropa, libros, figuras… Casi es imposible encontrar lo que sí es útil
  • Suele ir acompañado de depresión, ansiedad y otros trastornos, como el obsesivo compulsivo y déficit de atención e hiperactividad
  • Es común el aumento de peso; existe una relación entre el consumo excesivo de cosas y el de alimentos
  • Se busca llenar algún vacío emocional con objetos, aunque es pasajera la sensación de bienestar con una compra
  • A la persona con este problema no le gusta que otros entren a ciertas habitaciones, o incluso a la casa si viven en otro lado, porque se siente avergonzada de su desorden
  • También pueden acumularse animales, pero es difícil darles un entorno adecuado y menos la atención, alimentación y cuidados que necesitan; además, el ambiente suele ser poco saludable
  • Al tener tantas cosas acumuladas, existe mayor riesgo de accidentes, caídas y hasta incendios y, claro, los problemas con familiares y vecinos son frecuentes
  • La soledad y el aislamiento social también son características del trastorno de acumulación compulsiva

Aunque comprar mucho parezca algo clásico de las mujeres, puede ir en aumento y evitar que la persona disfrute su vida. Si te sientes identificada o conoces a alguien con este trastorno, es momento de pedir ayuda, antes de que el problema empeore.

El apego emocional a las cosas, tiene como consecuencia su acumulación

¿Cuál es el mejor tratamiento para la acumulación compulsiva?

No se trata solo de despertar un día y decidir dejar de comprar y guardar cosas. Si fuera tan fácil, se resolvería sin acudir a un especialista.

Con este trastorno, en especial si ha avanzado mucho, lo recomendable es la terapia, y la más común es la cognitiva-conductual; ayuda con los principales síntomas. Y si es necesario, el especialista puede recetar algún medicamento o antidepresivo.

Entender cómo afecta la acumulación compulsiva, así como analizar y aceptar que tenemos un problema, es el primer paso; lo que sigue es pedir ayuda. Ten en cuenta que el cambio no es de la noche a la mañana; poco a poco te sentirás mejor. ¡No dejes pasar más tiempo!

¿Cómo comienza la acumulación compulsiva?

Comienza entre la adolescencia y los primeros años de la vida adulta, y puede ir desde un problema leve hasta convertirse en algo grave, depende de cada persona.

Principales síntomas de acumulación compulsiva

Las principales afecciones y sintomas son:

  • Apego emocional a las cosas, tengan o no una utilidad
  • Estrés y angustia al pensar en desechar algo; se tiene la idea de que pueda servir en algún momento
  • Esta acumulación brinda seguridad
  • Cualquier espacio es bueno para colocar objetos
  • Las habitaciones se vuelven inhabitables, llenas de pilas de periódicos o revistas, papeles, ropa, libros, figuras… Casi es imposible encontrar lo que sí es útil
  • Suele ir acompañado de depresión, ansiedad y otros trastornos, como el obsesivo compulsivo y déficit de atención e hiperactividad
  • Es común el aumento de peso; existe una relación entre el consumo excesivo de cosas y el de alimentos
  • Se busca llenar algún vacío emocional con objetos, aunque es pasajera la sensación de bienestar con una compra
  • A la persona con este problema no le gusta que otros entren a ciertas habitaciones, o incluso a la casa si viven en otro lado, porque se siente avergonzada de su desorden
  • También pueden acumularse animales, pero es difícil darles un entorno adecuado y menos la atención, alimentación y cuidados que necesitan; además, el ambiente suele ser poco saludable
  • Al tener tantas cosas acumuladas, existe mayor riesgo de accidentes, caídas y hasta incendios y, claro, los problemas con familiares y vecinos son frecuentes
  • La soledad y el aislamiento social también son características del trastorno de acumulación compulsiva

Aunque comprar mucho parezca algo clásico de las mujeres, puede ir en aumento y evitar que la persona disfrute su vida. Si te sientes identificada o conoces a alguien con este trastorno, es momento de pedir ayuda, antes de que el problema empeore.

El apego emocional a las cosas, tiene como consecuencia su acumulación

¿Cuál es el mejor tratamiento para la acumulación compulsiva?

No se trata solo de despertar un día y decidir dejar de comprar y guardar cosas. Si fuera tan fácil, se resolvería sin acudir a un especialista.

Con este trastorno, en especial si ha avanzado mucho, lo recomendable es la terapia, y la más común es la cognitiva-conductual; ayuda con los principales síntomas. Y si es necesario, el especialista puede recetar algún medicamento o antidepresivo.

Entender cómo afecta la acumulación compulsiva, así como analizar y aceptar que tenemos un problema, es el primer paso; lo que sigue es pedir ayuda. Ten en cuenta que el cambio no es de la noche a la mañana; poco a poco te sentirás mejor. ¡No dejes pasar más tiempo!


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