Cada día, tu cuerpo está expuesto a muchas toxinas procedentes de diferentes lados. La contaminación, el humo de cigarro, ciertos alimentos, medicamentos, y el estrés lo intoxican. Muchos de estos factores no los puedes evitar, pero sí es posible que hagas algo para purificarte por dentro. Por eso, hoy te decimos cómo desintoxicar el cuerpo para sentirte y verte mejor. ¡Sigue leyendo!
Así como cada día te bañas, te peinas y, en la noche, te desmaquillas, es importante que hagas una limpieza interna. Tal vez no lo notes, pero los factores que mencionamos arriba son los que te van intoxicando poco a poco.
Las toxinas son sustancias venenosas capaces de enfermarte cuando entran en contacto con los tejidos de tu cuerpo, y aunque está preparado para luchar contra ellas, el exceso puede hacerle mucho daño.
Los responsables de eliminar toxinas son los riñones, hígado, sistema linfático y digestivo, pulmones, piel y todas las excreciones, como sudor, heces, orina, bilis, etcétera. Tienes un buen ejército en tu organismo; sin embargo, no hay que saturarlo de trabajo.
La pregunta es ¿necesitas desintoxicarte? Pon atención a los siguientes síntomas:
Si tienes muchos de estos síntomas, seguramente las toxinas están empezando a afectar tu cuerpo. Lo ideal es deshacerte de lo que no necesitas, poco a poco, y no cuando ya tengas molestias. ¡Es mejor prevenir!
Claro, hay situaciones que no controlas; sin embargo, saber cómo desintoxicar el cuerpo es básico para estar sana. Aparte, si te tomas muy en serio tus rutinas de limpieza, debes agregar estas recomendaciones para depurarte. Tu piel te lo agradecerá.
Existen algunas recetas y remedios:
Té verde
Es una de las bebidas para desintoxicar el cuerpo más efectivas. Además, es antioxidante y diurético, acelera el metabolismo, protege tu hígado, y es útil para eliminar grasas; bebe de una a tres tazas al día.
Este tipo de jugos hace maravillas por tu cuerpo, aparte son superfáciles de preparar. Necesitas una taza de espinacas, media manzana verde, 3 rodajas de pepino, 180 ml. de agua y el jugo de un limón. Solo mezcla todo en la licuadora y bébelo en ayunas por 21 días.
Rica, ligera y desintoxicante, ¿qué más quieres? Te damos algunas opciones para que la prepares a tu gusto:
Ya sabes cómo desintoxicar el cuerpo, es momento de actuar y liberarte de lo que no necesitas.
Así como cada día te bañas, te peinas y, en la noche, te desmaquillas, es importante que hagas una limpieza interna. Tal vez no lo notes, pero los factores que mencionamos arriba son los que te van intoxicando poco a poco.
Las toxinas son sustancias venenosas capaces de enfermarte cuando entran en contacto con los tejidos de tu cuerpo, y aunque está preparado para luchar contra ellas, el exceso puede hacerle mucho daño.
Los responsables de eliminar toxinas son los riñones, hígado, sistema linfático y digestivo, pulmones, piel y todas las excreciones, como sudor, heces, orina, bilis, etcétera. Tienes un buen ejército en tu organismo; sin embargo, no hay que saturarlo de trabajo.
La pregunta es ¿necesitas desintoxicarte? Pon atención a los siguientes síntomas:
Si tienes muchos de estos síntomas, seguramente las toxinas están empezando a afectar tu cuerpo. Lo ideal es deshacerte de lo que no necesitas, poco a poco, y no cuando ya tengas molestias. ¡Es mejor prevenir!
Claro, hay situaciones que no controlas; sin embargo, saber cómo desintoxicar el cuerpo es básico para estar sana. Aparte, si te tomas muy en serio tus rutinas de limpieza, debes agregar estas recomendaciones para depurarte. Tu piel te lo agradecerá.
Existen algunas recetas y remedios:
Té verde
Es una de las bebidas para desintoxicar el cuerpo más efectivas. Además, es antioxidante y diurético, acelera el metabolismo, protege tu hígado, y es útil para eliminar grasas; bebe de una a tres tazas al día.
Este tipo de jugos hace maravillas por tu cuerpo, aparte son superfáciles de preparar. Necesitas una taza de espinacas, media manzana verde, 3 rodajas de pepino, 180 ml. de agua y el jugo de un limón. Solo mezcla todo en la licuadora y bébelo en ayunas por 21 días.
Rica, ligera y desintoxicante, ¿qué más quieres? Te damos algunas opciones para que la prepares a tu gusto:
Ya sabes cómo desintoxicar el cuerpo, es momento de actuar y liberarte de lo que no necesitas.