Cuidar a los niños, trabajar, hacer tareas domésticas, ir al gym, cenar con tu esposo, ¡así como no quieres estar cansada! Es genial que tengas tantas actividades, pero, si la energía te hace falta, no lo disfrutas igual. Aparte de cambiar algunos aspectos para sentirte mejor, también puedes ayudarte con estos jugos energéticos. Checa las opciones que te damos para que tengas la pila al 100. ¡Toma nota!
Actualmente, todos viven con cansancio, pero no debes acostumbrarte a él, ¡no es normal! Claro, puede deberse a muchas razones, incluidas algunas enfermedades; pero, en general, es por falta de descanso y una mala alimentación. Acéptalo, a veces no comes muy bien, ni a tus horas, ni lo que deberías, por lo que no recibes los nutrientes que necesitas. Entonces, el primer paso es hacer cambios en tus hábitos alimenticios:
Estas mejoras te sirven para sentirte menos cansada, y hasta para bajar unos kilitos de más.
Procura también descansar lo mejor que puedas. Recuerda que no solo se trata de tiempo, sino de calidad.
Los jugos saludables te sirven para muchas cosas: para desintoxicar, fortalecer las defensas, bajar el colesterol, para una piel más bella… Tienes muchas opciones, pero, si se trata de recargar pilas, estos jugos energéticos te encantarán:
Estos son los ingredientes:
Lava y corta en trozos las manzanas y los betabeles. Licúa todos los ingredientes durante unos segundos, después cuela y bebe. ¡Más fácil, imposible!
Para prepararlo necesitas el jugo de 3 naranjas y de 3 limones, y un cuarto de papaya en trozos. Primero mezcla ambos jugos, y después licúalos con la papaya. Bebe enseguida.
Además de ser fuente de energía, te aporta muchas vitaminas, fortalece tus defensas y mejora tus procesos digestivos. ¿Qué más quieres?
Este jugo, además de darte energía, te ayudará a desintoxicar tu cuerpo y a controlar el colesterol. Lava y corta en trozos 2 manzanas verdes con cáscara, 2 zanahorias peladas y 2 ramas de apio; después licúa todos los ingredientes y bebe de inmediato.
Otra opción es cambiar el apio por 2 betabeles medianos ya cocidos, y antes de licuarlos con lo demás, agrégale medio vaso de agua y el jugo de medio limón.
Es otro de los jugos saludables que te darán mucha energía para que rindas mejor en tus actividades; aparte, es rico en antioxidantes y vitamina C, y tiene un sabor ácido muy rico. Solo necesitas estos ingredientes:
Licúa todo durante algunos segundos, bebe y disfruta de sus beneficios.
Estas son algunas opciones de recetas de jugos naturales que pueden servirte, unos más ricos que otros, o con mejores resultados. Lo importante es darles la oportunidad y hacer ciertos cambios para tener toda la energía que tu vida necesita.
Actualmente, todos viven con cansancio, pero no debes acostumbrarte a él, ¡no es normal! Claro, puede deberse a muchas razones, incluidas algunas enfermedades; pero, en general, es por falta de descanso y una mala alimentación. Acéptalo, a veces no comes muy bien, ni a tus horas, ni lo que deberías, por lo que no recibes los nutrientes que necesitas. Entonces, el primer paso es hacer cambios en tus hábitos alimenticios:
Estas mejoras te sirven para sentirte menos cansada, y hasta para bajar unos kilitos de más.
Procura también descansar lo mejor que puedas. Recuerda que no solo se trata de tiempo, sino de calidad.
Los jugos saludables te sirven para muchas cosas: para desintoxicar, fortalecer las defensas, bajar el colesterol, para una piel más bella… Tienes muchas opciones, pero, si se trata de recargar pilas, estos jugos energéticos te encantarán:
Estos son los ingredientes:
Lava y corta en trozos las manzanas y los betabeles. Licúa todos los ingredientes durante unos segundos, después cuela y bebe. ¡Más fácil, imposible!
Para prepararlo necesitas el jugo de 3 naranjas y de 3 limones, y un cuarto de papaya en trozos. Primero mezcla ambos jugos, y después licúalos con la papaya. Bebe enseguida.
Además de ser fuente de energía, te aporta muchas vitaminas, fortalece tus defensas y mejora tus procesos digestivos. ¿Qué más quieres?
Este jugo, además de darte energía, te ayudará a desintoxicar tu cuerpo y a controlar el colesterol. Lava y corta en trozos 2 manzanas verdes con cáscara, 2 zanahorias peladas y 2 ramas de apio; después licúa todos los ingredientes y bebe de inmediato.
Otra opción es cambiar el apio por 2 betabeles medianos ya cocidos, y antes de licuarlos con lo demás, agrégale medio vaso de agua y el jugo de medio limón.
Es otro de los jugos saludables que te darán mucha energía para que rindas mejor en tus actividades; aparte, es rico en antioxidantes y vitamina C, y tiene un sabor ácido muy rico. Solo necesitas estos ingredientes:
Licúa todo durante algunos segundos, bebe y disfruta de sus beneficios.
Estas son algunas opciones de recetas de jugos naturales que pueden servirte, unos más ricos que otros, o con mejores resultados. Lo importante es darles la oportunidad y hacer ciertos cambios para tener toda la energía que tu vida necesita.