Llega un momento en que tu cuerpo se estanca al hacer ejercicio y las polainas para los tobillos son una excelente manera de agregar algo nuevo para salir de la rutina y mantener un buen rendimiento. Pruébalas y verás todos los beneficios que pueden ofrecerte.
Son unas bolsitas rellenas de arena y tienen una tira de velcro para que se acomoden en los tobillos y generen mayor peso a la hora de hacer ejercicio; también pueden usarse en las muñecas. Sin duda, son una herramienta útil, variable y el complemento perfecto del entrenamiento.
Incluso, es posible usarlas durante el día solo para caminar, y notarás una diferencia en tus piernas; se crea una resistencia adicional a tu cuerpo. Existen de distintos pesos, eso ya depende de tus necesidades, y hasta encuentras algunas ajustables, es decir, si hoy comienzas con medio kilo, está bien; pero quizá en un mes ya tengas mejor condición y necesites el kilo completo. Así las ajustas, sin comprar tantas polainas.
Si te preguntas cómo se usan las pesas para tobillos, no es difícil, solo las colocas en la zona y pegas la tira del velcro para ajustarlas; no deben quedar aguadas, ni demasiado apretadas. ¡Fácil y práctico!
Las polainas para los tobillos ayudan mucho a la formación de músculo; el peso extra provoca que cualquier movimiento genere mayor esfuerzo y tenga más impacto en los resultados. Aparte, la masa muscular consume calorías y, al mismo tiempo, quemarás grasa.
Es común que las mujeres acumulemos más grasita en las piernas, aquí es donde estas herramientas son ideales para tonificarlas, darles fuerza y mejor forma a los glúteos, a los músculos femorales y cuádriceps.
Son accesorios que no cuestan demasiado y están disponibles en muchos lados; además, hay de diferentes pesos, marcas y colores, y se pueden hacer muchos ejercicios con pesas para tobillos. ¡Es un accesorio que te encantará!
Las pesas en los tobillos son perfectas para bailar, caminar, brincar, y hasta correr, para ejercitarse en casa y, al mismo tiempo, duplican el esfuerzo y el resultado de cualquier entrenamiento de fuerza que hagas; sin importar la actividad que practiques, tendrás un plus.
Y aunque son pesas, se utilizan mucho para tratar algunas lesiones y aumentar la fuerza de la zona dañada sin representar tanto esfuerzo ni problema para el paciente.
Las polainas para los tobillos serán tus grandes aliadas para dar un paso más al siguiente nivel.
Son unas bolsitas rellenas de arena y tienen una tira de velcro para que se acomoden en los tobillos y generen mayor peso a la hora de hacer ejercicio; también pueden usarse en las muñecas. Sin duda, son una herramienta útil, variable y el complemento perfecto del entrenamiento.
Incluso, es posible usarlas durante el día solo para caminar, y notarás una diferencia en tus piernas; se crea una resistencia adicional a tu cuerpo. Existen de distintos pesos, eso ya depende de tus necesidades, y hasta encuentras algunas ajustables, es decir, si hoy comienzas con medio kilo, está bien; pero quizá en un mes ya tengas mejor condición y necesites el kilo completo. Así las ajustas, sin comprar tantas polainas.
Si te preguntas cómo se usan las pesas para tobillos, no es difícil, solo las colocas en la zona y pegas la tira del velcro para ajustarlas; no deben quedar aguadas, ni demasiado apretadas. ¡Fácil y práctico!
Las polainas para los tobillos ayudan mucho a la formación de músculo; el peso extra provoca que cualquier movimiento genere mayor esfuerzo y tenga más impacto en los resultados. Aparte, la masa muscular consume calorías y, al mismo tiempo, quemarás grasa.
Es común que las mujeres acumulemos más grasita en las piernas, aquí es donde estas herramientas son ideales para tonificarlas, darles fuerza y mejor forma a los glúteos, a los músculos femorales y cuádriceps.
Son accesorios que no cuestan demasiado y están disponibles en muchos lados; además, hay de diferentes pesos, marcas y colores, y se pueden hacer muchos ejercicios con pesas para tobillos. ¡Es un accesorio que te encantará!
Las pesas en los tobillos son perfectas para bailar, caminar, brincar, y hasta correr, para ejercitarse en casa y, al mismo tiempo, duplican el esfuerzo y el resultado de cualquier entrenamiento de fuerza que hagas; sin importar la actividad que practiques, tendrás un plus.
Y aunque son pesas, se utilizan mucho para tratar algunas lesiones y aumentar la fuerza de la zona dañada sin representar tanto esfuerzo ni problema para el paciente.
Las polainas para los tobillos serán tus grandes aliadas para dar un paso más al siguiente nivel.