Los zapatos de tacón nos hacen lucir más lindas, altas, seguras y dan un porte femenino, aunque no todas los dominamos por completo. Además, pueden ser causantes de molestias, malas posturas y otros problemas. Lo importante es encontrar la manera de usarlos con comodidad y sin sufrir.
Por eso, hoy te damos algunos tips para usar tacones, sin sufrir dolor.
Los zapatos altos no son exclusivos de modelos, todas podemos usarlos, pero hay que hacerlo bien. El primer paso es conocer lo bueno y lo malo.
¡Ojo! No se trata de dejar de usar tacones, sino bajarle a la altura y estar consciente de que el exceso no es bueno.
Sin importar los tipos de tacones que te gusten, sigue estas recomendaciones y pronto los dominarás.
Antes y después de ponerte los tacones, es importante estirar los músculos de las piernas, en especial, los gemelos; se pueden acortar cuando los zapatos altos se usan demasiado. En internet encontrarás muchas opciones.
En cualquier calzado es básico, pero utilizar la talla correcta con zapatos de tacón, es fundamental. De esta manera, hay menor riesgo de deformaciones, dolor de espalda y rodillas, rozaduras, entre otros problemas. Así que comprarlos sin probártelos antes, está prohibido.
Lo ideal es que, sobre medio centímetro, más o menos, desde el dedo gordo hacia la punta del zapato, la cual no debe ser demasiado estrecha. Asegúrate de que el pie no se resbale y puedas mantener la estabilidad al dar los pasos.
Hay que medirse con la altura de los tacones; lo recomendable es que sean, máximo, de 4 centímetros. Por el otro lado, los zapatos planos tampoco se recomiendan.
Asimismo, deben utilizarse por tiempos cortos, con descansos durante el día y, de preferencia, alternarlos con otros calzados, como tenis, zapatos bajos, sandalias, botas, etc., según las necesidades de cada persona.
Para dominar los tacones hay que usarlos poco a poco, tanto en altura como en tiempo. Entonces, comienza con un tacón no demasiado alto, por periodos cortos y, cuando te canses, cambia por zapatos bajos o tenis a fin de que los pies descansen. Esto debe hacerse a diario e ir un poco más hasta aguantarlos todo el día.
Otro de tip para usar tacones, es mantener la espalda derechita al caminar; al principio, es común que nos vayamos hacia adelante para conservar el equilibrio, pero esto puede causar dolores de espalda.
Aunque los tacones ya te hagan los mandados, sugerimos que lleves un par de tenis o zapatos bajos en tu bolsa, para dejar que los pies reposen durante el día. Al margen del dominio que tengas, el exceso puede causar problemas de salud.
Son perfectas para reducir la tensión y el dolor en ciertas partes del pie. Cuando se trata de tacones, suelen colocarse en los dedos, justo en la parte que se dobla al caminar, o en los talones; lleva un par siempre para cualquier emergencia.
La idea es disfrutarlos, no sufrirlos, y podrás conseguirlo con estos tips para usar tacones, sin dolor. Quítate el miedo y luce tu belleza con estos zapatos y botas que siempre has soñado.
¡Ojo! No se trata de dejar de usar tacones, sino bajarle a la altura y estar consciente de que el exceso no es bueno.
Sin importar los tipos de tacones que te gusten, sigue estas recomendaciones y pronto los dominarás.
Antes y después de ponerte los tacones, es importante estirar los músculos de las piernas, en especial, los gemelos; se pueden acortar cuando los zapatos altos se usan demasiado. En internet encontrarás muchas opciones.
En cualquier calzado es básico, pero utilizar la talla correcta con zapatos de tacón, es fundamental. De esta manera, hay menor riesgo de deformaciones, dolor de espalda y rodillas, rozaduras, entre otros problemas. Así que comprarlos sin probártelos antes, está prohibido.
Lo ideal es que, sobre medio centímetro, más o menos, desde el dedo gordo hacia la punta del zapato, la cual no debe ser demasiado estrecha. Asegúrate de que el pie no se resbale y puedas mantener la estabilidad al dar los pasos.
Hay que medirse con la altura de los tacones; lo recomendable es que sean, máximo, de 4 centímetros. Por el otro lado, los zapatos planos tampoco se recomiendan.
Asimismo, deben utilizarse por tiempos cortos, con descansos durante el día y, de preferencia, alternarlos con otros calzados, como tenis, zapatos bajos, sandalias, botas, etc., según las necesidades de cada persona.
Para dominar los tacones hay que usarlos poco a poco, tanto en altura como en tiempo. Entonces, comienza con un tacón no demasiado alto, por periodos cortos y, cuando te canses, cambia por zapatos bajos o tenis a fin de que los pies descansen. Esto debe hacerse a diario e ir un poco más hasta aguantarlos todo el día.
Otro de tip para usar tacones, es mantener la espalda derechita al caminar; al principio, es común que nos vayamos hacia adelante para conservar el equilibrio, pero esto puede causar dolores de espalda.
Aunque los tacones ya te hagan los mandados, sugerimos que lleves un par de tenis o zapatos bajos en tu bolsa, para dejar que los pies reposen durante el día. Al margen del dominio que tengas, el exceso puede causar problemas de salud.
Son perfectas para reducir la tensión y el dolor en ciertas partes del pie. Cuando se trata de tacones, suelen colocarse en los dedos, justo en la parte que se dobla al caminar, o en los talones; lleva un par siempre para cualquier emergencia.
La idea es disfrutarlos, no sufrirlos, y podrás conseguirlo con estos tips para usar tacones, sin dolor. Quítate el miedo y luce tu belleza con estos zapatos y botas que siempre has soñado.